Reizen met een stoma: zon, zee en ander vermaak

’Een stoma hoeft u er niet van te weerhouden om volop te genieten van uw vakantie. Hier zijn enkele praktische tips om een geweldige tijd te hebben.

Ontdek hoe reizen ook met een stoma leuk kan zijn.

Zodra u op uw reisbestemming bent aangekomen, is het tijd om te ontspannen en tot rust te komen. Ja, ook u kunt nu volop genieten van de lokale activiteiten, zoals een bezoek aan het strand, ook al hebt u een stomaoperatie gehad. U moet alleen rekening houden met enkele praktische zaken: 

Overnachtingen

U hebt een aantal slimme inpaktips opgevolgd en u hebt alles bij u dat u nodig hebt. Als u bij vrienden of familie logeert, vertel hen dan op een geschikt moment in het kort over uw stoma en toiletbehoeften. Het zal u waarschijnlijk verbazen hoe begripvol ze zijn. In een hotel moet u ervoor zorgen dat u gemakkelijk toegang hebt tot de badkamer of het toilet, met voldoende ruimte om gemakkelijk en in uw eigen tempo uw zakje te kunnen vervangen.

Warm klimaat en dehydratie 

In een warm klimaat neemt de kans op dehydratie toe. Hier zijn enkele tips:

• Als u een stoma hebt, is het extra belangrijk dat u voldoende water drinkt. Houd goed in de gaten of u voldoende plast. Als dit minder is dan normaal, kan dat een teken van dehydratie zijn.
• Bij ernstige dehydratie kunnen sportdrankjes uitkomst bieden, maar deze drankjes bevatten altijd zout en suiker, in wisselende concentraties. Kies een drankje dat de hoeveelheid zout bevat die u nodig hebt, en zo min mogelijk suiker. 
• Teveel alcohol versnelt dehydratie. Pas hiermee op.

Genieten van de zon 

Wanneer u op vakantie bent, wilt u relaxen en plezier hebben. Dat betekent ook dat u wilt dragen wat u leuk vindt. Hier zijn enkele tips:

• Draag kleding waarvan u weet dat u zich er prettig en comfortabel in voelt. U moet er alleen goed op letten dat u geen zeer strakke kleding draagt, omdat hierdoor de afvoer van lichamelijke afvalstoffen naar het stomazakje kan worden belemmerd. 
• Maar er is geen enkele reden waarom u niet kunt genieten van een bezoek aan het zwembad of het strand. Kies badkleding die voor u het comfortabelst is, afhankelijk van de plek van uw stoma. 
• Sommige mensen dragen het liefst badkleding met opvallende patronen, terwijl anderen ervoor kiezen om een strandjurk of omslagdoek over hun badpak te dragen. Dat is een kwestie van persoonlijke voorkeur.
• Als u geen badkleding naar uw gading kunt vinden, is er ook badkleding verkrijgbaar die speciaal voor mensen met een stoma is ontworpen. Zoek online naar “stoma zwemkleding”, neem contact op met de stomavereniging in uw land of vraag het aan uw stomaverpleegkundige.

Open of print de volledige pdf-brochure: Leven met een stoma: Reizen (in het Engels)